Sport en wetenschap zijn vandaag de dag onlosmakelijk aan elkaar verbonden. We leven in een tijd waarin ons wordt duidelijk gemaakt dat sporten noodzakelijk is om een gezond leven te leiden. Fitnesscentra proberen zich aan ons te binden, hardlopen is populair en hypes zoals Insanity, HIT en Calanatics springen als paddenstoelen uit de grond. Maar is sporten wel zo gezond als men beweert? Wat is sport? Wat zijn de effecten van sport? Wat zijn de risico's van s[port? Allemaal vragen die we stellen zodra we hiermee willen beginnen.
Aangezien de gezondheidszorg steeds duurder wordt en (beginnende) sporters vaak in aanraking komen met blessures, is het van belang om te weten of sport op een veilige manier en zonder risico's kan worden uitgevoerd. Je wilt graag weten of de sport die je gaat beoefenen ook het gewenste effect gaat geven wat je voor ogen hebt, wat het risico op blessures gaat zijn en wat je moet doen om zo optimaal mogelijk te presteren wanneer je aan het sporten bent.
In mijn "Blog" Sport en Wetenschap probeer ik verschillende aspecten van sport, wetenschappelijk te onderbouwen. In mijn artikelen probeer ik de nadruk te leggen op het onderbouwen van bestaande kennis zoals:
- Het fysiologische effect van sporten op het lichaam
- Het effect van psychologie op het sporten
- Het beschrijven van oefeningen en waarvoor ze goed zijn
- Risico's en blessures die kunnen ontstaan tijdens het sporten
- Herstelprocedures van verschillende blessures/klachten
- Welke voeding heb je nodig om optimaal te presteren
- Nieuwe inzichten in herstelmogelijkheden van geblesseerde sporters
- Innovatieve materialen, kleding, schoenen, etc.
- Nieuwe trainingsprincipes
- Nieuwe oefeningen
- Nieuwe vormen van sport en/of veranderingen in de inhoud van bestaande sporten
Sporten is leuk!
Wetenschappelijke kennis kan bijdragen om het sporten leuk te houden.
Profiteer hiervan door gebruik te maken van de artikelen die ik in mijn Blog publiceer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten