Sport en Wetenschap

Voor sporters die willen presteren op hoog niveau

Pagina's

Startpagina
Inleiding
Training
Oefeningen
Fysiologie
Psychologie
Voeding
Sport Blessures
Sport Innovatie

Oefeningen

De Squat: Belangrijke tips en aandachtspunten

Dit e-mailen Dit bloggen!Delen op Twitter Delen op Facebook Delen op Pinterest

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Homepage

Abonneren op: Posts (Atom)

SPORT EN WETENSCHAP BLOG

Sport en Wetenschap is een blog waarin ik als 'sportfysiotherapeut' verschillende aspecten van sport onderbouw door middel van wetenschappelijke literatuur.

Onderwerpen als 'fysiologie en psychologie in de sport', 'trainingsmethodiek', 'innovatieve ontwikkelingen', 'voeding' en andere onderwerpen worden toegelicht en onderbouwd.

Totaal aantal pageviews

Zoeken in deze blog

Blogarchief

▼ 2014 (5)
- ▼ februari (5)

► 2013 (3)
- ► augustus (3)

Populaire berichten

De Squat: Belangrijke tips en aandachtspunten

Eén van de meeste gehanteerde oefeningen wat betreft het verbeteren van kracht en conditie is de Squat . De biomechanische beweging van de S...
Niet rekken van de m.iliopsoas heeft een positieve invloed op sprintsnelheid

Wel of niet rekken? Rekken is een eeuwenoude methode die gebruikt wordt door sporters om de spieren langer en soepeler te maken voor dat me...
Krachttraining heeft een positief effect op de snelheid van hardlopen

Krachttraining voor hardlopers: Het is algemeen bekend dat hardlopers niet veel aan krachttraining doen. Men is er van overtuigd dat de o...
Exo-L voorkomt recidiverende enkel verzwikkingen

Enkel verzwikking: Enkel verzwikkingen is één van de meest voorkomende sportblessure in Nederland. Ruim 700.000 mensen per jaar melden zi...
Efficiënt trainen met High Intensity Training (HIT)

Herkent u het probleem dat u meer zou willen sporten, maar dat u als gevolg van tijdgebrek daar niet aan toekomt? Binnen onze moderne maatsc...

Thema Supercool. Mogelijk gemaakt door Blogger.